Многие женщины сталкивались с такой проблемой – лечь после душа спать или высушить голову. С детства мамы и бабушки запрещали выходить на холод с мокрыми волосами, чтобы не заболеть. Стоит разобраться, действительно ли сырая голова может вызвать болезни или простуду.
Врачи разоблачают популярный миф. Наука не подтверждает связи между влажными волосами и простудой. Болезнь вызывают вирусы, а не низкие температуры или мокрая голова. Без их попадания в организм человек не простудится, даже если замерзнет с сырыми волосами.
В холодное время года инфекциям легче распространяться, потому что люди чаще собираются в помещениях. Смена сезонов, снижение витамина D и сужение сосудов при охлаждении могут повлиять на иммунитет, но они не являются причинами ОРВИ отдельно от вируса.
Другое дело – влажные волосы в сочетании с теплом, например, во время активных тренировок или в жарком климате. В подобных условиях быстро размножаются грибки и бактерии, особенно в скрытых зонах и складках кожи.
Стоит ли опасаться сна с мокрой головой? Теплая и влажная подушка становится идеальной средой для развития грибков и бактерий. Сон с невысушенными волосами может спровоцировать кожные инфекции:
- Фолликулит (воспаление волосяных фолликулов).
- Себорейный дерматит (разрастание дрожжеподобных грибков).
- Лишай.
- Местные грибковые или бактериальные инфекции.
Риск повышается, если такое происходит часто, а уход за постельным бельем нерегулярный. Чтобы снизить вероятность роста грибков и бактерий, соблюдайте правила:
- Избегайте длительного контакта влажной головы с мягкими поверхностями.
- Сушите волосы перед сном или выходом на улицу.
- Регулярно меняйте постельное белье.
- Если волосы потеют из-за жары, следите за чистотой головы и не носите плотные повязки.
- При появлении раздражений или зуда обратитесь к дерматологу.