Тема о возрастных изменениях женского организма раньше замалчивалась, что послужило причиной возникновения слухов и заблуждений. Сейчас обсуждать вопросы, связанные с менопаузой, стало проще. Врачи разоблачают мифы об одном из тяжелых проявлений этого периода – приливах.
Симптомы у всех одинаковы
Это не так. Приливы жара отличаются по длительности, интенсивности и частоте. У одних они бывают раз или два в день, у других – чаще и сильнее. Состояние беспокоит ночью, мешает сну и влияет на общее самочувствие. Все это нормально и не должно вызывать паники.
Приливы помогают худеть
К сожалению, ощущение жара не стимулирует сжигания калорий, даже если приходится часто переодеваться или пользоваться веером. Для снижения веса требуется только физическая активность.
Приливы связаны со стартом менопаузы
На деле симптом может появиться намного раньше. Его вызывают процессы, связанные с перименопаузой. Это этап, который начинается с изменений в периодичности и длительности менструального цикла и продолжается до его окончания.
Чувство жара вызывает лихорадку
Фактически во время приливов температура внутренней среды организма не поднимается, хотя кожа краснеет и становится горячей. Причина в реакция сосудов, а не настоящей болезни или инфекции.
Добавки избавляют от неприятного симптома
Хотя фармацевты и обещают положительные результаты, убедительных доказательств эффективности такой продукции во время менопаузы нет. Некоторые добавки иногда только усугубляют ситуацию. Перед их применением лучше посоветоваться с гинекологом и оценить потенциальные риски.
Приливы вызывают головокружение
Это возможно, но встречается редко. Симптом возникает, когда из-за расширения сосудов снижается давление. Обычно такой эффект длится недолго и проходит вместе с ощущением жара. Если ситуация повторяется или доставляют сильный дискомфорт, – нужна консультация специалиста.
Приливы длятся вечно
На самом же деле, неприятный симптом постепенно становится менее выраженным и в итоге полностью проходит. Такой этап продолжается у всех по-разному, но нескончаемыми приливы не бывают.
Необходимо начать лечение
Чтобы облегчить симптомы, гинекологи рекомендуют изменить образ жизни – наладить питание, повысить физическую активность. Прибегать к медикаментозной терапии следует только в особо тяжелых случаях.